علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

اعراض القولون العصبي تكون مزعجة للمريض وعلاج القولون العصبي بطريقة طبيعية يجب اتباع التعليمات الخاصة بنمط الحياة واتباع العادات الغذائية وهي اولا شرب كميات وفيرة من السوائل يوميا بمعدل من 4 الى 5 اكواب والإقلاع عن عادة التدخين والتقليل من تناول منتجات الألبان والاقلال من تناول كميات كبيرة من الطعام اثناء الوجبه والاقلال وتجنب الأطعمة الحارة أو المقلية والأطعمة التي تسبب الغازات وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والابتعاد عن القلق والضغط النفسي وممارسة الرياضة.

مرضى القولون العصبي يجب عليهم اتباع نوعيات معينة من الغذاء والابتعاد عن أنماط غذائية تسبب لهم سوء هضم واضطراب في المعدة ولمرضى القولون العصبي تجنب الاطعمه التاليه اولا تجنب الوجبات التي تحتوي على دهون عالية والمشروبات الغازية و البقوليات والبهارات والشطه و الكرنب والملوخية والباذنجان والمخللات والشاي والقهوة والاطعمه المقليه وتجنب البيض والجبن والقمح واللبن.

تناول المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون العصبي في حالة الاصابة بالامساك او الغازات والاسهال ويحتوي على خصائص مضادة للالتهاب اذا انها تعمل على محاربة الأمراض المسببة للقولون ويمكن تحضيره بوضع الجل الموجود داخل أوراقه بخلطة بكميات من الماء داخل الخلاط للوصول الى القوام المناسب وهو عصير الالوفيرا.

يساعد شرب الماء الساخن في تخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة ويعزز من حركة الأمعاء وعملية الهضم كما يعمل على طرد الغازات ويخفف من تشنجات البطن ويساعد على ارتخاء العضلات ويخفف من الآلام المصاحبة للقولون ويحسن من عملية الهضم والتمثيل الغذائي وذلك عن طريق ترطيب الأمعاء فشرب الماء الساخن يعمل في القضاء على تهيج القولون.

الأعراض المزعجة التي يسببها القولون العصبي والشعور بعدم الراحة ويلجأ المريض إلى مهدئات للقولون لتجنب تهيجه و من المهدئات الدوائية هو دواء يعمل على العضلات الملساء الموجودة بالجهاز الهضمي لاحتوائه على مادة ميبفرين كما يحتوي على مادة سلبيريد التي تساهم في القضاء على تشنجات المعدة والانتفاخ وتراكم الغازات وتقلص الأمعاء وهو مهدئ القولون العصبي كولونا.

من أوجاع القولون هي الشعور بحالة عدم الراحة بعد تناول الوجبات والم بالمعده والامعاء وكثر تكون الغازات والإحساس بوجود انتفاخ شديد بعد تناول الوجبات والمعاناة من الإمساك المزمن او الإسهال المتكرر واحيانا من تبادل الأدوار من الإمساك والإسهال وآلام تشنجية اسفل البطن وصداع الراس موجود بالبراز وألم في المفاصل و العضلات.

يمكن معالجة القولون العصبي في المنزل كالاتي اولا الالتزام بنظام غذائي مناسب مثل تناول بعض الفواكه مثل التفاح والخوخ وبعض أنواع الخضار مثل السبانخ وتناول الألياف وتخفيف من الامساك المزمن مثل الشوفان وتناول وجبة اقل وتجنب الكافيين والأطعمة الحارة والمقلية والتي تسبب الغازات والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي وذلك باتباع الراحة والاسترخاء.

من مهدئات القولون اولا المهدئات الغذائية مثل تناول اللحوم الخالية من الدهون مثل لحم الدجاج في غني بالبروتين وتناول الأغذية التي تحتوي على بكتيريا نافعة مثل الزبادي او مهدئ للقولون العصبي النفسي مثل التلاعب و ممارسة اليوجا والاسترخاء او مهدئ للقولون العصبي الدوائي مثل الملينات أو مضادات الاسهال او ادوية مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق.

توجد بعض العلاجات السريعة التي تساهم في التخلص من أعراض القولون العصبي وهي مفيدة في محاربة القلق والتوتر كمان ان هو يعمل على محاربة الاكتئاب والإمساك ويعزز من التخلص من الفضلات فله خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب ويقلل من الانتفاخ والغازات واعراض القولون وهو النعناع.

العشبة التي تعالج القولون هي عشبه لها خصائص مضادة للالتهابات فتساعد في التخلص من البكتيريا التي تسبب الغازات أو اضطراب بالمعدة فتساعد في تهدئة التهاب القولون وتحسين الهضم كما تساعد على ارتخاء العضلات في الأمعاء مما تساعد على تخفيف الامساك لانها تحتوي على ألياف تمنع الإمساك فهي تعزز من انتظام الجهاز الهضمي وهي بذور الشمر.

بسبب تغير الحركة في الأمعاء يحدث تغير في براز مريض القولون حيث ان حركة الأمعاء بطيئة فتمتص الماء فتجعل البراز جافا وصلب والحركه السريعه للأمعاء يصبح البراز لينا و في مرضى القولون في الصباح يكون البراز صلب يليه براز لينا مرافقه افرازات مخاطيه.

يعتبر الإسهال لمريض القولون من الأعراض لمتلازمة القولون العصبي حيث يحدث انقباض عضلات المعدة بشكل أكبر و يصاحبه تشنج العضلات ويكون إسهال مريض القولون العصبي كما يعاني من الرغبة الملحة في التبرز و كثرة التبرز ويكون السائل ووجود مخاط في البراز.

تختلف شدة الإصابة ومدتها من شخص لاخر فمتلازمه القولون العصبي قد تسبب تغير في نمط حياة مرضى القولون و عند التأثر بها بسبب طبيعتها المتكررة حيث انها غير محددة الأسباب و من المعتقد تكون النتيجه عندما تصبح العضلات في الأمعاء فضفاضة وتفتقر إلى قوة الضغط على البراز و يدوم اسهال القولون لمدة 3 ايام كل شهر ولمدة لا تقل عن 3 اشهر.

القولون العصبي هو اضطراب يصيب الجهاز الهضمي مما ينتج عنه اضطراب خلل في وظيفة القولون ومن أعراضه الشعور بألم في البطن والانتفاخ والغازات وصدور أصوات من البطن ووجود مادة مخاطية مع البراز والشعور بالتعب والإرهاق وعدم إخراج كل ما في الأمعاء وبعد تناول كل وجبة الشعور بالاسهال او الامساك.

الذي يهدئ القولون العصبي هو استخدام الحرارة وذلك عن طريق استخدام وسادة التدفئة على البطن فهي تساعد في تخفيف الألم كما انها تحد من التشنجات كما ان تناول الزبادي تساعد في توازن البكتيريا داخل الأمعاء وتعمل على الإقلال من التعرض لنوبات التشنج والقولون العصبي و تساهم في الحد من الألم.

من المشروبات التي تعالج القولون مشروب الزنجبيل وهو مسكن طبيعي حيث انه يحتوي على مضادات الالتهاب وبالتالي يعمل على تحسين حالة المريض و شاي الشمر فهو يحتوي على زيوت طيارة تعمل على التخفيف من تهيج القولون واضطرابات الهضم مثل الانتفاخ والمغص و ايضا تناول اليانسون وخل التفاح ومشروب الكركم وعرق السوس.

يعتبر هذا الدواء من أفضل الأدوية التي تعالج متلازمة القولون العصبي و أعراضه المزعجة لما يحتويه من مواد فعالة تعمل على التخفيف من التقلصات كما يعالج متلازمة القولون العصبي المزمن ويعالج قرحة وآلام المعدة ويعمل على التخفيف من تشنجات الأمعاء والتخفيف من الغازات و أفضل دواء للقولون العصبي هو دواء دوسباتالين.

يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بطرق طبيعية دون استخدام أي أدوية و هذا يتم عن طريق اتباع بعض العادات الصحيحة و الصحية مثل تناول كميات من السوائل يومياً وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكحوليات والكافيين كالشاي أيضا تجنب تناول الأطعمة التي تعمل على تهيج الجهاز الهضمي و القولون العصبي و الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الأطعمة المقلية والحارة كما يجب التقليل من الألبان  وهذا بجانب ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن العصبية و التوتر و القلق.