فوائد الرمان
فاكهة الرمان من أكثر أنواع الفاكهة المفيدة لصحة الجسم، ويحتوي الرمان على الألياف والمعادن التي يحتاجها الجسم لمنحه الغذاء الضروري لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات فهو ذو قيمة غذائية عالية، يعالج الكثير من الأمراض، ويجهل البعض الفوائد العديدة للرمان سواء لصحة الجسم أو فوائده الجمالية لصحة البشرة، وسوف نتطرق في هذا المقال إلى الحديث باستفاضة عن فوائد الرمان.
فوائد الرمان لصحة الجسم
صحة القلب والأوعية الدموية
أبرز فوائد الرمان للقلب يعمل على تحسين أداء القلب وذلك عن طريق تحسين نسبة تدفق الدم عبر الشرايين نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة فضلاً عن تنشيط الخلايا والتي تعد بمثابة جدار وقاية للحماية من الإصابة بأمراض القلب والتقليل من مخاطر تصلب الشرايين.
ضغط الدم
يساعد الرمان على خفض مستوى ضغط الدم والحد من الكوليسترول الضار بالجسم حسب ما أوضحته التجارب حول تناول كوب من عصير الرمان يومياً ولمدة لا تقل عن عام للحفاظ على مستوى ضغط الدم المناسب.
صحة العظام
من فوائد الرمان لصحة العظام هو التصدي للإصابة بهشاشة العظام وذلك لما يحتويه ضمن عناصره على الكالسيوم والفسفور عن طريق تناول مطحون قشر الرمان، ومن جانب أخر أكثر إشراقاً وهو تحسين مستوى الأداء العضلي للرياضيين فهو يحسن نشاط العضلات أثناء القيام بالتمارين الرياضية، ولا نغفل أهميته في علاج خشونة المفاصل وهو مرض من أكثر الأمراض المنتشرة ويصعب علاجها فهو يمنع تآكل المفاصل.
صحة الفم وأمراض اللثة
تحتوي ثمرة الرمان على قشور بيضاء وتعمل هذه القشور على علاج تقرحات الفم ومنع وجود ترسبات داخل الفم يمكن أن تتسبب في حدوث عدوى بكتيرية وهو يعمل على وقاية اللثة من الالتهابات والحبوب التي تتراكم داخل الفم ولهذا تم استخدام الرمان في طب الأعشاب وعلاج الأمراض المختلفة على رأسها أمراض اللثة.
علاج التهابات المعدة
أشهر فوائد الرمان للمعدة يساعد على عملية الهضم وذلك عن طريق إفراز إنزيمات ضرورية لتحسين مستوى الهضم، بالإضافة إلى تجنب العدوى البكتيرية في المعدة. يمكن تناول عصير الرمان يومياً لعلاج مشكلات المعدة.
تعزيز مناعة الجسم
التعزيز من قدرة جهاز المناعة ضمن فوائد الرمان التي لا نستطيع أن نغفل عنها فهو يحتوي ضمن عناصره على خصائص هامة مفيدة في التصدي للبكتيريا الناقلة للأمراض مما ينتج عنه عدم الإصابة بعدوى الامراض.
الوقاية من الأمراض السرطانية
أثبت الرمان فاعلية في الحد من نمو الكتل السرطانية فهو يساهم وبدور رئيسي في علاج السرطان باختلاف أنواعه من سرطان الثدي، سرطان البروستاتا وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة من جانب، وتحارب الكتل السرطانية وتنظيف الهرمونات من جانب أخر.
علاج السمنة
السمنة من الأمراض الخطيرة والتي تهلك حياة الأفراد على غير أوان وأثبتت الدراسات قدرة الرمان الهائلة في زيادة معدل الحرق والتخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقتي الأرداف والبطن.
فوائد الرمان للبشرة
- ضمن فوائد الرمان للبشرة العمل على تجديد الخلايا، والتخلص من خلايا الجلد الميتة لذلك يستخدم بكثرة في صناعة المستحضرات التجميلية الطبيعية.
- علاج فعال لإسمرار البشرة فهو يقضى على التصبغات الداكنة والتي تظهر نتيجة للتعرض بكثرة لأشعة الشمس الحارقة.
- علاج الالتهابات الجلدية من فوائد الرمان للبشرة والجلد وأثبت فاعليه في علاج العديد من أمراض الجلد والبشرة كالالتهابات، الاكزيما، الصدفية.
- يحتوي الرمان ضمن عناصره على الأحماض الدهنية، وتفيد البشرة بالتغذية والترطيب اللازم ما ينتج عنه الوقاية من الجفاف.
- يعمل على توازن نسبة الحموضة في البشرة الدهنية حيث يعمل على توزيع الزيوت التي يفرزها الزهم بالقدر التي تحتاجه البشرة ويتخلص من الزيوت الفائضة عن حاجه البشرة.
- علامات التمدد من أكثر المشكلات المزعجة للفتيات ويكمن علاجها في تناول الرمان فهو يعمل على نضارة البشرة والتصدي للشيخوخة المبكرة.
- من الفوائد الهامة للرمان علاج حب الشباب وذلك عن طريق التخلص من الفطريات والشوائب العالقة على سطح الجلد، أيضاً يقضى على الأثر الناتج عن حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يعمل الرمان على تهدئة الجلد والمساهمة في علاج الندوب والحروق والحد من اصابة البشرة بالالتهابات، ولا نغفل قدرته على علاج الكلف والنمش.
- تنظيف البشرة من الأمور الضرورية والتي يجب أن تقوم بها المرأة بصورة يومية دون الحاق الضرر بطبقة الجلد الخارجية والمسئولة بدورها عن حماية البشرة، وهنا يأتي دور الرمان في التنظيف والقضاء على الشوائب العنيدة دون إلحاق الضرر بالجلد وذلك بإستخدام وصفة قشور الرمان.
كما يمكنكم زيارة موقع مركز الجمال لمعرفة المزيد عن فوائد الرمان والكثير من المعلومات