تعرف علي علاج وانواع واسباب واعراض ضعف النظر
يعتبر النظر من النعم التي أنعم الله سبحانه وتعالى بها على البشر وبدون النظر لن يتمكن الشخص من رؤية أي شئ ويعيش في ظلام دامس خلال حياتنا اليومية لذلك يجب على الإنسان أن يحافظ على النظر ويهتم به وأن يتجنب الأشياء التي تعمل على ضعفه وإيذائه للبعد عن فقدانه حيث يسبب مرض ضعف النظر الكثير من المشاكل والإزعاج للأشخاص الذين يعانون منه ويقدم لكم موقع حياتنا اليومية في هذا التقرير أسباب ضعف النظر وأنواعه وطرق الوقاية والعلاج منه .
الأسباب التي تؤدي إلى ضعف النظر
- ضمور في العصب البصري.
- التعاب أجزاء من العين.
- بعض الأخطاء الإنكسارية.
- التعرض لأشعة الشمس الضارة وقت الظهيرة.
- الإصابة بإلتهابات العيون والتي تعمل على ضعف النظر.
- عوامل وراثية مثل أصابة الوالد أو الوالدة بمرض ضعف النظر.
- التقدم في العمر.
- سوء التغذية الناتجة عن نقصان بعض العناصر المهمة في الجسم.
- تعرض العين لبعض الملوثات مثل العدسات اللاصقة من دون تعقيم.
- إستخدام الأدوات الخاصة بأشخاص آخرين قد يسبب ضعف في النظر.
- النوم على البطن أو الوجه يسبب ضغط على العين.
- الجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الحاسوب والهواتف الذكية حيث أنها تصدر أشعة ضارة تسبب أذى للعين.
- الإرهاق الشديد والتعب وعدم أخذ قسط كاف من الراحة.
- القراءة في إضاءه غير مناسبة أو من مسافات قريبة من العين.
- الإصابة بمرض السكري حيث أن عدم التحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم يعمل على ضعف النظر.
تعريف عملية تصحيح النظر ونتائجها ومدتها ومراحلها ومخاطرها واضرارها
أنواع ضعف النظر
قصر النظر
يعني قصر النظر أن الأشعة تقع أمام شبكية العين وليس فوقها الأمر الذي يسبب منع لرؤية الأشياء من على بعد بوضوح ويتطلب وجود عدسة تعمل على تجميع الأشعة لتسقط على شبكية العين لرؤية الأشياء البعيدة بشكل واضح.
طول النظر
ينتج طول النظر بسبب أن الأشعة تسقط خلف شبكية العين الأمر الذي يسبب صعوبة في رؤية الأشياء القريبة بوضوح كامل الأمر الذي يتطلب عدسة إضافية حتى تتجمع الأشعة وتسقط على شبكية العين حتى يتمكن الشخص من رؤية الأشياء القريبة بشكل واضح.
أعراض ضعف النظر
- عدم القدرة على الكتابة والقراءة بشكل واضح.
- الرؤية بصعوبة.
- تكون هالات سوداء بجانب الإضاءة.
- صعوبة في مستوى الرؤية الجانبية.
- رعشة في العين.
- عدم القدرة على تمييز الألوان.
- دعك العينين وإحمرارها بشكل مستمر.
فوائد واضرار عدسات العين ونصائح مهمه لاستخدامها
طرق الوقاية من ضعف النظر
- عدم الإستلاقاء عند الجلوس أمام التلفيزيون.
- تقليل ساعات مشاهدة التلفاز والكومبيوتر والهواتف النقالة.
- البعد عن التلفاز أثناء الجلوس بجوارة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- تناول بعض الأطعمة الصحية التي تعمل على تقوية العين مثل الأسماء والفواكة.
- متابعة طبيب العيون.
- النوم لوقت كاف والإبتعاد عن السهر.
- نوم 7 ساعات يومياً على الأقل.
- الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية النظر مثل وضع قلم بالقرب من العينين وتحريكه ببطئ ومتابعته بشكل مركز عند الإتراب والبعد من العينين.
- وضع قطعة من الشاش المبلل بالماء الساخن على العين في حالة الإلتهاب لمدة دقيقتين ثم وضع الشاش المعقم بالماء البارد على كل عين لمدة دقيقة واحدة.
- تحريك العينين إلى اليسار واليمين بشكل مستمر.
- الجلوس في الإماكن ذات الإضاءه المناسبة عند القراءه أو الكتابة والجلوس أمام الكومبيوتر.
- في حالة الإصابة بمرض السكري يجب التحكم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم لتجنب الإصابة بمرض ضعف النظر .
مشاكل شبكية العين وطرق تجنب اصابتها
نتمني ان نكون الافادة والمعلومات المطلوبة تم توصيلها لكم .. مع الامنتيات بالشفاء العاجل للجميع .. ونرجو مشاركة الموضوع علي مواقع التواصل الاجتماعي لافادة الغير ولاتنسوا متابعة اخر المواضيع علي الموقع