جدول الكوليسترول حسب العمر الطبيعي ما هو ؟

جدول الكوليسترول حسب العمر هو من أكثر الأمور الشائعة في وقتنا الحالي وذلك بسبب اختلاف مستويات الكوليسترول تبعًا للعديد من العوامل مثل العمر والوزن والجنس أو النوع، كما أنه بمرور الوقت يزيد إنتاج الكوليسترول الموجود في جسم الشخص.

 

كما أنه يجب الحرص على فحص معدلات الكوليسترول الموجودة في الدم بشكل دوري ومستمر خصوصًا عند الأشخاص البالغين، حيث أن المعدل الطبيعي لفحص مستويات الكوليسترول في الجسم هي المدة التي تتراوح بين 4 سنوات إلى 6 سنوات.

 

كما أن قياس مستويات أو معدلات الكوليسترول في الدم تندرج تحت ثلاث فئات وهم كالتالي، الكوليسترول الكلى والكوليسترول الشيء أو ما يعرف باسم LDL والكوليسترول الجيد أو ما يعرف باسم HDL.

 

حيث يسعى العديد من الأشخاص لعمل توازن بين هذه المعدلات، رغم وجود نوع من الكوليسترول الجيد وهو النوع الذي يعمل على حماية الإنسان من الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.

 

 

 جدول الكوليسترول حسب العمر

 

عمر	المؤشرات العامة ملي / لتر	LDL، ملي / لتر	HDL، ملي / لتر
20 سنة	3.16 – 5.59	1.48 – 4.12	0.85 – 2.04
25 سنة	3.32 – 5.75 3.37 – 5.96	1.81 – 4.04	0.96 – 2.15
30 سنة	3.37 – 5.96	1.84 – 4.25	0.93 – 1.99
35 سنة	3.63 – 6.27	1.94 – 4.45	0.88 – 2.12
40 سنة	3.81 – 6.53	1.92 – 4.51	0.88 – 2.28
45 سنة	3.94 – 6.86	2.05 – 4.82	0.88 – 2.25
50 سنة	4.20 – 7.38	2.28 – 5.21	0.96 – 2.38
55 سنة	4.45 – 7.77	2.31 – 5.44	0.96 – 2.35
60 سنة	4.45 – 7.69	2.59 – 5.80	0.98 – 2.38
65 سنة	4.43 – 7.85	2.38 – 5.72	0.91 – 2.48
70 سنة	4.48 – 7.25	2.49 – 5.34	0.85 – 2.38

اقرا ايضا : ” الاكل الممنوع لمرضى الكوليسترول | ونصائح لخفض نسبته في الدم “

 

جدول الكوليسترول حسب العمر

كما أوضح الجدول السابق فإن مستويات الكوليسترول في الدم ترتفع مع زيادة أو التقدم في العمر أي أنه يوجد علاقة طردية بين معدلات أو نسب الكوليسترول في الدم وبين عمر الشخص أو سنه.

 

لذلك أكد العديد من الأطباء حول أهمية اتخاذ العديد من الخطوات المضادة لعملية ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم، حيث يمكن أن يؤدي هذا الارتفاع في معدلات الكوليسترول إلى التسبب بالعديد من المشكلات الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان.

 

كما أنه من الأمور الغير واردة أو الغير مرجحة هي وجود مستويات مرتفعة من الكوليسترول في جسم الأطفال لذلك يمكن إخضاع الأطفال لفحوصات معدلات الكوليسترول مرة أو مرتين حتى يبلغ هؤلاء الأطفال سن 18 عام.

 

كما يميل الرجال لوجود معدلات مرتفعة من الكوليسترول في الدم في جميع المراحل العمرية وذلك على العكس من النساء ولكن هذا لا يعني أن المرأة محصنة تمامًا من الإصابة بارتفاع في معدلات الكوليسترول الموجودة في الدم حيث يمكن للمرأة أن تصاب بها مع التقدم في العمر.

 

 

توازن جدول الكوليسترول حسب العمر في الدم

للحفاظ على توازن مستويات الكوليسترول في الدم يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وإتباع أسلوب حياة صحي ونشيط والحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر.